调查共收到答卷163份，回答了所有四个问题，均为有效答卷。

第一个问题“你的年龄”，12人选择“60岁以上”，占7.4%；146人选择“18-60岁”，占89.6%；5人选择“18岁以下”，占3.0%。

第二个问题“你一般每周进行身体锻炼几次？”，19人选择“每天不少于1次”，占11.7%；112人选择“2-3次”，占68.7%；32人选择“1次或没有”，占19.6%。显示每周锻炼身体2-3次的人最多，约占2/3。

第三个问题“你最常采用的锻炼运动是什么？”，68人选择“走路、跑步”，占41.7%；24人选择“自行车、游泳”，占14.7%；40人选择“器械、健身”，占24.5%；31人选择“舞蹈、瑜伽”，占19.1%。说明锻炼的方式选择更多元化，其中走路、跑步被更多人选择。

第四个问题“你觉得自己的运动量和锻炼强度如何？”，7人选择“太多”，占4.3%；95人选择“刚好”，占58.3%；29人选择“有点少”，占17.8%；32人选择“完全不够”，占19.6%。半数以上的人群觉得运动强度合适，1/3以上人群感觉强度还不够。