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1、您的性别（必填）
男
女
2、您的年龄（必填）
20岁以下
20岁-30岁
30岁-40岁
40岁-50岁
50岁-60岁
60岁以上
3、你知道世界睡眠日是哪一天吗？（必填）
3月22日
3月21日
5月21日
5月22日
4、您平时几点睡觉（必填）
23点之前
23点至0点
0点至1点
1点以后
5、睡眠中您会突然半夜醒来吗?（必填）
不会
偶尔
经常
6、您一天的睡眠时间一般为几个小时（必填）
不到4小时
4至6小时
6至8小时
8至10小时
10小时以上
7、晚上不能早睡的原因（必填）
工作，加班
打游戏，看电视，电影等娱乐
学习，看书
应酬社交
工作压力大，经常性思考
每天都能早睡
8、您多长时间可以入睡（必填）
15分钟以内
半小时左右
半小时至1小时
1小时以上
9、您失眠的原因（必填）
生活压力大，精神紧张
易被惊醒，且很难进入睡眠
睡觉时间不规律
不良生活习惯，如睡前饮咖啡或浓茶
某些事情引起兴奋或忧虑
没有失眠困扰
10、您有因为失眠问题对健康感到担忧吗？（必填）
有
没有
从没失眠
11、您会有午睡的习惯吗?（必填）
每天都午睡
偶尔午睡
从不午睡
12、您觉得午睡最适宜的时间长度为多少？（必填）
5-20分钟
30分钟-1小时
1小时以上
13、您觉得您的睡眠质量好吗?（必填）
好
一般
坏
14、您对提高睡眠质量有什么好的建议？
您的基本信息
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